Halten Sie sich an die Empfehlungen und Dosierungen der Therapeutin / des Therapeuten.
- Verwenden Sie den Vollbildschirm.
- Setzen Sie sich eher nahe an den Bildschirm, damit auch die Peripherie ihres Blickfeldes einbezogen ist.
- Achten Sie auf eine gute Körperhaltung. Bei Bedarf muss der Bildschirm höher gestellt werden.
- Haben Sie ein Tablet, können sie das Training im Stehen machen.
- Schauen Sie auf die Balken/Punkte als Ganzes. Die Augen werden den Balken automatisch folgen und zurückspringen.
- Trainieren Sie in der Geschwindigkeit und nur solange Sie sich wohl fühlen.
- Trainieren Sie regelmässig (täglich, ev. mehrmals).
- Bei Besserung steigern Sie die Dauer und später die Geschwindigkeit.
VARIANTE A: INDIVIDUELL EINSTELL- UND DOSIERBARE OPTOKINETISCHE STIMULATION
Verändern der Geschwindigkeit
Einstellung unter Speed:
Streifen: je tiefer die Zahl, desto schneller
Punkte: je höher die Zahl, desto schneller
Unter folgenden Links finden Sie individuell dosier- und einstellbare optokinetische Stimulation.
Streifen nach links, rechts, oben, oder unten
https://antonyakushin.github.io/okn-stripes-visualization/
Rotierende Punkte
https://antonyakushin.github.io/okn-dots-visualization/
VARIANTE B: TRAINING MIT VIDEOS
- Verwenden Sie den Vollbildschirm.
- Für die horizontale und vertikale Bewegung gibt es 2-3 Varianten. Wählen Sie die Variante aus, die Sie am besten finden.
- Beginnen Sie mit der einfacheren Bewegungsrichtung und der langsameren Geschwindigkeit.
- Bei Besserung wählen Sie eine schwierigere Bewegungsrichtung.
Verändern der Geschwindigkeit:
- Unten rechts auf Einstellungen klicken
- Auf «Geschwindigkeit» klicken
- Geschwindigkeit wählen