Training optocinétic
Suivez les recommandations et les consignes proposés par votre thérapeute.
- Utilisez le mode « Ecran-plein »
- Asseyez-vous le plus près de l’écran possible, afin que la périphérie de votre champ de vision soit inclus
- Maintenez une bonne posture. Si nécessaire, adaptez la hauteur de l’écran
- Si vous disposez d’une tablette, vous pouvez faire l’entraînement debout.
- Regardez les bandes ou les points dans leur ensemble. Les yeux suivront automatiquement les bandes en faisant des allers-retours.
- Entraînez-vous à la vitesse que vous souhaitez et aussi longtemps que vous vous sentez bien.
- Entraînez-vous régulièrement (quotidiennement, éventuellement plusieurs fois par jour).
Au fur et à mesure que vous progressez, augmentez la durée et/ou la vitesse.
VARIANTE A : STIMULATION OPTOCINÉTIQUE RÉGLAGE ET DOSAGE INDIVIDUEL
Changer la vitesse
- Réglage sous Speed :
- Bandes : plus le nombre est bas, plus la vitesse est haute
- Points : plus le nombre est élevé, plus la vitesse est haute
Vous pouvez trouver une stimulation optocinétique à dosage et réglage individuel sous les liens suivants.
Bandes vers la gauche, la droite, le haut ou le bas
https://antonyakushin.github.io/okn-stripes-visualization/
Points rotatoires
https://antonyakushin.github.io/okn-dots-visualization/
VARIANTE B : ENTRAINEMENT AVEC VIDÉOS
- Utilisez l’écran plein.
- Il existe 2-3 variantes pour les mouvements horizontaux et verticaux. Choisissez la variante que vous préférez.
- Débutez avec la direction la plus simple, ainsi que la vitesse la plus lente. Une fois que vous vous sentez à l’aise, choisissez une direction de mouvement plus difficile.
Modification de la vitesse :
- Cliquez sur Paramètres
- Cliquez sur « Vitesse ».
- Réglez la vitesse.